فوائد الاسترخاء

موضوع: فوائد الاسترخاء الأحد أغسطس 10, 2008 6:36 am

فوائد الاسترخاء

الشعور بالطمأنينة والتحكم في المشاعر السلبية.
الإحساس بالهدوء الداخلي والسيطرة على الغضب.
البرمجة على الشجاعة والتخلص من المخاوف.
ترتيب الأفكار وضبط الوساوس.
مساعدة أجهزة الجسد في العمل بإتقان ونظام.
تقوية جهاز المناعة.
قوة في اتخاذ القرارات الصائبة.
سعة في مساحة الصبر.
مجال أكبر للإبداع والاختراع.
اتصال جيد وفعال ومؤثر مع الآخرين.
استقرار أسري وعائلي.
مجتمع وعالم أكثر حباً وأقل خلافاً.